Die zweite Saisonhälfte kann beginnen...

Im OL Leistungszentrum in Seebenstein absolvierte man in dieser Saison nach der EM in Dänemark zusammen mit allen anderen Leistungsträgern im österreichischen OL-Sport die Quali-Läufe für die WM Mitte September mit anschließendem, mehrwöchigen speziellen Trainingskurs in Ängelsberg in der Nähe von Västeras(SWE).

Dieser technisch äußerst hochwertige Kadertrainingskurs wurde sowohl für den Junioren als auch den Elitekader unter der fachkundigen Leitung von Nationaltrainer Wolfgang Pötsch, den beiden HLSZ-11 OL-Trainern Markus Kössler und Richard Schuh und der Physiotherapeutin Thea Lillehov, zur vollsten Zufriedenheit aller Kursteilnehmer, durchgeführt.

Nach einer anschließenden 5-tägigen Trainingspause wurde der Countdown für die bevorstehende Herbstsaison gestartet.

In den ersten beiden Wochen wurde die Aufladephase vorwiegend mit Grundlagenausdauertraining und mit viel Trainingsabwechslung absolviert. Gerade in solchen Aufbauwochen wird auch größter Wert auf Laufschule gelegt und auch Steigerungsläufe werden wieder forciert, um wieder in den richtigen Schritt zu kommen.

Zwischendurch versuchte man wiederum durch Zirkeltraining die über den Skandinavientechnikblock verloren gegangene Ganzkörperathletik aufzufrischen.

Seit den letzten beiden Wochen werden extensive und intensive Stufentests absolviert um die notwendige Form für die Saisonhöhepunkte, die CISM in Holland und die WM in Schweden, zu erreichen.

Als letzter Test zur Überprüfung der momentanen Form, bzw. zur Kontrolle ob die geplanten Trainingsmaßnahmen dieser Saison auch Früchte tragen, wurde im HSP in Wien-Stammersdorf ein OL spezifischer Laufbandtest mit 5% Steigung durchgeführt.Die dabei gelaufen Zeiten und erzielten Werte zeigen eindeutig, welchen Kraftausdauerfortschritt unsere Athleten seit dem letzten Test gemacht haben.

Zu diesem Test wurden auch zwei Nachwuchsathleten eingeladen um auch Daten für einen IST - Zustand in unserem Jugendnachwuchsbereich zu erlangen. Langfristig könnte sich auch das BH Trainer Team vorstellen mehrere talentierte Nachwuchstalente in eine OL spezifische Testbatterie miteinzubeziehen.

Mit Sportgruß
Richard Schuh

Markus Lang

Martin Binder

Felix Breitschädel

Michael Stroi

Stephan Seeböck

Pierre Kaltenbacher

Thomas Schuh

Thomas Lang