Workshop: "prophylaktische Übungen"

Am Freitag 27.8.2004 fand im Rahmen des ÖFOL-Jugendkaderkurses ein praxisorientierter Workshop mit dem Spezialthema: "Instruktion von verletzungsprophylaktischen Trainingsübungen" unter der Leitung von Diplomphysiotherapeutin Vera Arbter statt. Es gibt quasi unter den österreichischen OLern keine kompetentere Person als Vera Arbter, um den Teilnehmern dieses doch nicht so einfache Thema schmackhaft zu machen.

Dieser Workshop wurde nicht nach üblichem Schema: Vortragender <> Zuhörer durchgeführt, sondern wurde quasi als praxisorientierte Übungseinheit umgesetzt. Es konnte quasi keine bessere Zuhörerschaft als der komplette ÖFOL-Jugendkader samt seinen Betreuern und Trainern gefunden werden, da v.a. die jugendliche Physiologie ein wesentlicher Bestandteil dieses Programmes war. Sowohl Jugendliche als auch Erwachsene waren erstaunt über die Einfachheit aber auch über die große Wirksamkeit dieser Übungen; die Begeisterung war allgemein sehr groß.

Dank sei an dieser Stelle an den Jugendkaderchef Markus Buchtele als auch an den örtlichen Kurskoordinator Günter Kradischnig gerichtet, die beide wesentlich zum Zustandekommen dieses Workshops beigetragen haben.

Aufgrund des regen Interesses - waren doch insgesamt über 45 OLer(innen) mit dabei - wurde das ganze Programm auf einer schönen großen Almwiese nahe der Quartiere durchgeführt. So hatte jeder genug Platz, um die unterschiedlichen Übungen ohne Beeinträchtigungen durchführen zu können.

Im Zuge dieses Vortrages stellte Vera Arbter auch das dazugehörende Skriptum namens: "Handbuch für Orientierungsläufer" bezüglich: "Stretching, Fußgymnastik, Kraftübungen und Taping" vor. Dieses Skriptum kann ab sofort bei der Ausbildungskommission oder bei Vera Arbter selbst bezogen werden. Lizensierte ÖFOL-Instruktoren erhalten dieses Skriptum gratis bei der Ausbildungskommission, alle anderen können es zu einem geringen Kopierkostenbeitrag erwerben.

Im abgelaufenen letzten Jahr wurde von Vera Arbter eine sportwissenschaftliche Abhandlung verfasst, die u.a. Verletzungsstatistiken des österr. Nationalkaders im Zeitraum 1992 bis 2003 beinhaltet. Dieses Skriptum ist quasi Ergebnis dieser Studien und soll mithelfen Orientierungsläufer(-innen) durch entsprechende Übungen und Vorbeugungsmaßnahmen vor Verletzungen zu schützen. Wie in dieser Studie ersichtlich wurde, hätten etliche Sportverletzugen durch passende Prävention verhindert werden können. Dies alles wurde hier versucht den Teilnehmern in der doch kurzen Zeit praxisnah zu vermitteln.

Fotos Melcher
Fotos Eigelsreiter

für die Ausbildungskommission
Michael Melcher