HSLZ Seebenstein: IST-Zustand Überprüfungen im OL-Leistungszentrum

Nach dem sportmotorischen Test in der Vorwoche folgte in dieser Woche ein Laufbandsteigungstest im Heeresspital – Wien-Stammersdorf. Die Vorgabe bei diesem Steigungstest war "Laufen bis zur totalen Erschöpfung".

Mit dem erzielten Ergebnis kann man gleich nach dem Trainingsbeginn nach einer dreiwöchigen Übergangsphase zufrieden sein. Auch mit dem körperlichen Trainingszustand von unserem Jüngsten, Manuel Wiesberger, ist das Trainerteam sehr zufrieden.

Bis zum Ende dieser Woche wird in erster Linie weiter auf Trainingsabwechslung gesetzt. In den nächsten beiden Wochen beginnt die erste größere Aufladephase in St.Jakob im Walde. Bei 50-70cm Neuschnee und Temperaturen um die -5 Grad werden die Laufschuhe mit den schmalen Langlauflatten getauscht.

Warum wir solche Langlauftrainingsblöcke, zwei Wochen vor Weihnachten und weitere 3 Wochen im Jänner, als wichtige Saisonvorbereitung in die Jahresplanung eingebaut haben, werden wir nach den ersten beiden Wochen näher erläutern.

Gernot Kerschbaumer

Manuel Wiesberger

Markus Lang

Mit Sportgruß
Richard Schuh

Martin Binder

Michi Stroi

Martin Pongratz