OL – Trainerkurs in Schielleiten

In dieser Woche findet im BSFZ-Schloss Schielleiten der erste Teil der Trainerausbildung im Orientierungslauf statt. "OL–Guru" Karl Lang ist es wiederum für dieser Woche gelungen, bekannte Sport-Persönlichkeiten aus dem In- und Ausland wie zum Beispiel Manfred Zeilinger und Dieter Lüscher für diesen Kursteil als Vortragende zu gewinnen.

Am Mittwoch Nachmittags wurde durch Manfred Zeilinger das Thema Spezielle Trainingslehre theoretisch im Lehrsaal und anschließend sofort praktisch unter Mithilfe der beiden HLSZ-11 OL Trainer Markus Kössler und Richard Schuh ausführlich vermittelt.

Das Ziel dieser Unterrichtseinheiten war es, die Leistungsstrukturen im OL allen Kursteilnehmer näher zu bringen, unter Einbeziehung der Fragestellungen, wie kommt die Leistung im OL zustande, was muss ich als Trainer dafür Planen, damit ich gemäß gezielter Vorgabe alles fürs OL - Training ableiten kann.

Bei der praktischen Einheit wurde durch Manfred Zeilinger folgende Aufgabenstellung für die Kurteilnehmer vorgegeben:

• Trainingsziel : Einstellung und Überprüfung der Trainingsintensitäten
• Laufstrecke : Schielleiten exakt vermessene 2 km Geländelaufrunde
• Vorgabe : Erarbeiten der persönlichen Trainingsintensitäten A1, A2, A3.
• Kontrolle : Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Laktat, Lauftechnik.

Bericht Melcher
Seite der Ausbildungskommission

Mit Sportgruß
Richard Schuh

Manfred Zeilinger (1.v.l) bei der praktischen Umsetzung

Laktatbestimmung bei Andrea Eisl

... und auch Pierre Kaltenbacher wird gepiekst.