Kapazitätstest im ÖISM

Am Montag, dem 6., und Dienstag, dem 7. Feber 2006, fand für die OL-Athleten des Bundesheerleistungszentrums im Österreichischen Institut für Sportmedizin ein OL-Dauertest statt. Bei diesem Test müssen ständig andere Steigungen und Geschwindigkeiten auf einem Laufband absolviert werden. Alle 15 min wird dieser Test zur Laktatabnahme unterbrochen, um sofort während der Belastung die Laktatwerte bestimmen zu können.

Das Ziel dieses OL-spezifischen Tests auf einem Laufband ist es, ständig eine sinnvolle Kontrolle des momentanen Trainingszustandes jedes einzelnen Athleten zu erlangen. Dadurch kann das zielorientierte Qualitätstraining bestmöglich gesteuert werden.

An diesem Dauertest nahm auch Jan Zazgornik (HSV Baden) teil, der mit 1. März 2006 als Bundesheerleistungssportler eine Planstelle für OL bekommen wird.

Gleich vorweg, unser Jan hat sich wacker geschlagen. In der ersten Runde dachten wir auf Grund seines äußerst lockeren Laufstils, dass dieser Test für ihn ein Kinderspiel war. Im weiteren Verlauf hat aber auch er gesehen, wo speziell bei ihm im Kraftausdauerbereich noch Verbesserungsmöglichkeiten vorhanden sind, auf die in seinem zukünftigen Trainingsumfeld im HLSZ-11 in Seebenstein großen Wert gelegt werden wird.

Erstmals wurde zu einem solchen Test mit Thomas Lang (HSV Pinkafeld) auch ein Nachwuchs-Athlet eingeladen. Seine Aufgabe war es, diesen Dauertest in einer etwas leichteren Form als seine großen Vorbilder vom OL-Leistungszentrum zu absolvieren. Die Testvorgabe von Thomas Lang wurde bewusst hoch angesetzt um bereits in der Zukunft im Nachwuchs die Weichen in Richtung internationale OL-Spitze zu stellen.

Thomas, bestimmt einer der physisch stärksten Nachwuchsathleten seiner Altersklasse lief diesen Laufband-Gelände-Test 3x15min mit unterschiedlicher Geschwindigkeit und Steigung mit letzten Kräften durch und legte somit allen gleichaltrigen Kollegen die Latte sehr hoch. Nun sind alle aufgefordert seine Leistung zu übertreffen.

Mit dem momentanen Trainingsverlauf im BH Leistungszentrum Seebenstein ist man durchaus zufrieden und man blickt zuversichtlich der kommenden OL-Saison entgegen.

Thomas Lang

Jan Zazgornik

Mit Sportgruß
Richard Schuh

Martin Binder

Markus Lang

Martin Pongratz

Michi Stroi