HSLZ-11: OL-Bahn Meeting und Berglauftest auf Türkensturtz

Am Freitag dem 22. Juni 2007 fand ein Testlauf gemäß der Jahresplanung für die Bundesheer OL-Leistungssportler vom Heeresleistungssportzentrum eine Ausdauerüberprüfung auf der Laufbahn in Pinkafeld statt. Bei dieser Laufgeschwindigkeitsüberprüfung galt es die 5000 Meter auf der Bahn so schnell wie möglich zu laufen.

Auch alle Nationalkaderathleten/innen hatten die Möglichkeit an diesem Bahnmeeting teilzunehmen. Jan Zazgornik (HSV-Baden) nützte als einziger Nicht-BH-Leistungssportler diese angebotene Möglichkeit, um im fairen Wettkampf unter OL- Kollegen das Geschwindigkeitsfeeling auf der Bahn zu bekommen.

Start

Das Rennen über die 5000 Meter wurde bei schwülem, windstillen und für die Jahreszeit sehr guten Bedingungen durchgeführt. Mit dem Ausgang des Rennens sind wir, das BH TrainerTEAM (Zeilinger, Kössler und Schuh), zum Teil sehr zufrieden.

Das Ziel des ersten Teils des Überprüfungsblocks war es die Laufgeschwindigkeit über die 5000 Meter nach dem Bahntest vom 30.März abermals zu kontrollieren. Es sollte herausgefunden werden, wie die Athleten hohe Geschwindigkeiten Laktat-bezogen verkraften, um in weiterer Folge ausschließen zu können, dass Athleten bereits bei mittleren Geschwindigkeiten (im Vergleich zur Weltspitze) übersäuern.

Eine persönliche Bestzeit über 5000 Meter lief bei diesem Rennen Markus Lang (HSV-Pinkafeld), er schraubte seine Zeit um 13 Sekunden nach unten.

	200m	600m	1000m	1400m	1800m	2200m	2600m	3000m	3400m	3800m	4200m	4600m	5000m
LANG Markus	37	01:57	03:07	04:29	05:45	07:02	08:18	09:34	10:50	12:07	13:20	14:33	15:43
ZAZGORNIK Jan	38	01:58	03:12	04:27	05:43	07:00	08:17	09:33	10:49	12:06	13:21	14:36	15:49
KERSCHBAUMER Gernot	38	01:57	03:06	04:28	05:44	07:01	08:18	09:33	10:53	12:14	13:34	14:52	16:00
STROI Michael	39	02:01	03:18	04:39	05:59	07:19	08:40	10:00	11:20	12:40	14:01	15:23	16:40
SIEGERT Wolfgang	40	02:02	03:24	04:46	06:08	07:30	08:52	10:16	11:40
BINDER Martin	36	01:50	03:05	04:19	05:36	06:54	08:15	09:30

Am Montag, dem 25.Juni, folgte am Vormittag der 2. Teil der Leistungsüberprüfung – nämlich die Überprüfung der Kraftausdauer in Form eines Anstiegstestlauf auf den Türkensturz. Bei dieser Leistungsüberprüfung wird speziell die Kraftausdauerfähigkeit jedes einzelnen OL-Athleten überprüft, um zusätzlich Aufschlüsse über den momentanen "Trainings Ist - Zustand" zu erlangen.

Bei diesem Testlauf werden zuerst 1500 m im flachen Gelände gelaufen und ohne Zeitunterbrechung geht es anschließend 2200m mit 220 Höhenmeter auf den Türkensturz. Danach geht es sofort 1000 m leicht kupiert im Gelände bis ins Ziel weiter. Insgesamt wird dabei eine Strecke von 4700 m gelaufen. Die Testvorgabe ist, über die gesamte Strecke die schnellstmögliche Gesamtzeit zu erzielen.

Als zusätzliche Motivation wurde die Snowboard-Juniorenweltmeisterin Julia Dujmovits als Zeitnehmerin am Gipfel des Türkensturzes engagiert.

Auch hier ist das Trainerteam mit den erzielten Zeiten höchst zufrieden. Startzeit Zwischenzeit 1500m Zwischenzeit 3700m Zielzeit 4700m

Athlet	Zwischenzeit 1500m	Zwischenzeit 3700m	Zielzeit 4700m
LANG Markus	04:51	15:30	18:59
SIEGERT Wolfgang		11:35
STROI Michael	04:55	16:43	20:20
KERSCHBAUMER Gernot	04:51	15:55	19:18
Wolfgang Siegert ist nur die Teilzeit bergauf 2200 Meter auf den Türkensturz gelaufen.

Bahn-Ergebnisse März
Ergebnisse Anstiegstestlauf April

Mit Sportgruß
Richard Schuh