HSLZ-11: Berglauftest Türkensturz am 26.2.2008

Als Zwischenüberprüfung in der Vorbereitungsperiode 2 führten die Orientierungsläufer des HLSZ-11 Seebenstein einen Berglauftest auf den Türkensturz durch, wobei die Berglauffähigkeiten eines jeden überprüft und mit vorangegangen Tests verglichen werden. Weiters hat jeder Athlet die Möglichkeit sich mit den Trainingspartnern zu messen.

Wie schaut der Testlauf genau aus?
Anfangs sind 1,5km flach zu laufen, um mit einer Vorbelastung in die Steigung hineinzukommen. Danach erfolgt der 2,2km lange mit 220 Höhenmetern versehene Anstieg von Seebenstein entlang der Forstraße zum Türkensturz. Danach schließt das 1km flache Schlussstück an. Hier kommt zum Vorschein, wie die Athleten den Anstieg verkraftet haben.

Zusätzlich wurde diesmal im Ziel auch der Laktatgehalt im Blut gemessen, um zu sehen in welche Richtung das Training in den nächsten Wochen, im Hinblick auf Berg- und Geschwindigkeitsläufe, gehen soll.

Dieses Jahr wurde der Test um zwei Monate früher als im Vorjahr durchgeführt, um zu sehen, wo die Athleten stehen, bevor der Laufanteil und vor allem der Geschwindigkeitsanteil erhöht werden. Das Trainerteam Zeilinger, Kössler u. Schuh ist mit dem Ist-Zustand der Athleten durchwegs zufrieden und man blickt zuversichtlich der heurigen OL-Saison entgegen.

Wolfgang Siegert, Thomas Lang, Markus Lang, Gernot Kerschbaumer, Erik Simkovics, Christian Pfeifer

Berglauftest - Türkensturz am 26.2.2008
1500 m flach im Gelände, 2200 m bergauf auf den Türkensturz, 1000 m flach im Gelände

Athlet	Startzeit	Zwischenzeit 1500m	Zwischenzeit 3700m	Zielzeit    4700m	Laktat
LANG Markus	0930 Uhr	04:53	16:14	19:45	8,37
KERSCHBAUMER Gernot	0930 Uhr	04:52	15:56	19:21	8,81
SIEGERT Wolfgang	0930 Uhr	04:53	16:24	19:55	6,95
LANG Thomas	0930 Uhr	04:59	17:49	21:24	8,09
SIMKOVICS Erik	0930 Uhr	05:21	18:26	22:07	4,82
PFEIFER Christian	0930 Uhr	05:22	19:22	23:14	8,70

Mit Sportgruß
Richard Schuh
0664/3815500